vアップシェイプの正当な使い方記事一覧

Vアップシェイプリフトでお腹をスッキリ♪

Vアップシェイプリフトでお腹をスッキリ♪お腹がぽっこりと出てくるとちょっと気になってきますよねぇ。便秘の時は確かにポッコリお腹はサプリやお通じにより改善されちゃいますよね?でも、便秘が原因ではない場合はお通じをどんなに頑張ってもポッコリお腹は改善されないんです。理由は、それは脂肪だから!はっきりと言...

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加齢だけが原因じゃない!お尻と太ももが垂れる原因とは?

加齢だけが原因じゃない!お尻と太ももが垂れる原因とは?加齢が原因でお尻や太ももが垂れてくると本気で思い込んでいる人って多いんじゃないの?!「え?年を取れば重力に負けてくるのは当たり前じゃないの?」あなたは、そう思っているかもしれません。加齢だけではなく、正しいし姿勢で生活をしていない人は肌が垂れやす...

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Vアップシェイプリフトとウォーキングは相性は抜群?

Vアップシェイプリフトとウォーキングは相性は抜群?Vアップシェイプリフトとウォーキングとの相性はとても良いですね。理由は、自然と姿勢を正して歩くことが出来るのでウォーキングの効果は更にアップすると考えられます。Vアップシェイプリフトを着てウォーキングというのは怪しいダイエットサプリよりも効果がありま...

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ウォーキングで体重73キロの人が痩せる消費カロリーとは?

ウォーキングで体重73キロの人が痩せる消費カロリーとは?ウォーキングをする場合に体重が73キロの人が痩せるための消費スべきカロリーは一体どれくらいなのでしょう。ウォーキングで5km歩いた場合の消費するカロリーは316kcalのようですね。ウォーキングはダイエットに効果的なので散歩をするついでにやるの...

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信じられない!3週間で太ももが細くなるって?!

信じられない!3週間で太ももが細くなるって?!太ももが太く見えると足が短く見えるんですが気のせいですよねぇ?いや、絶対に気のせいだ。でも、でもね、わずか3週間で下半身が別人みたいに痩せていたとしたら本当に嬉しくなっちゃうんですけどね。現実は厳しいですよ。さて、Vアップシェイプリフトを3週間はいたまま...

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3時間ウォーキングをすると効果が出るのか検証!

3時間ウォーキングをすると効果が出るのか検証!3時間ウォーキングをすると効果が出ないらしいですね。でも、正確には3時間30分なんですよね・・・でもそれって、4時間近くウォーキングしないと駄目ってことなんですよね。え〜!4時間近くも歩けません!しかも毎日毎日、それくらいしないと効果は期待できないなんて...

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1年間ウォーキングをしても体重5キロも痩せない理由

1年間ウォーキングをしても体重5キロも痩せない理由ウォーキングを1年間しているのにどうしてか体重が5キロも痩せないってそういうことって無いですか?それは、突然やってくる「停滞期」とよばれるダイエットをしていて体重がいきなり落ちなくなる現象です。これは、何の前触れもなくやってきますね。この停滞期中の人...

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ウォーキングは継続しないと意味が無い?!【詐欺でしょ?!】

ウォーキングは継続しないと意味が無い?!【詐欺でしょ?!】ウォーキングは脂肪などや糖質を酸素によりエネルギーに変えて運動をすることによって脂肪が燃焼していくんです。でも、脂肪が燃焼し始めるのには20分程度かかるといわれているんですよね。最低20分間は心拍数の高い状態であり続けたほうが良いというわけで...

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ウォーキングは体重を落とそうという考えは間違い!

ウォーキングは体重を落とそうという考えは間違い!「ウォーキングなんて効果がないし足が太くなるだけ」そういう人ってたまにいたりしますがそれは、間違ったウォーキングを行ったので足が太くなったんだといえます。また、ウォーキングを1週間しても効果は余り期待できません。なぜなら、最低でも効果を実感できるのは3...

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5歳若返る下半身のケア方法【30代でも充分魅力的】

5歳若返る下半身のケア方法【30代でも充分魅力的】加齢にともなって、どうしても気になるのは肌のたるみやお尻のたるみではないでしょうか。実は、30代から二の腕やお尻などに脂肪がつきやすくなると言われているんです。25歳〜30歳までは肌のたるみはほとんど気にならないんですけどね。やっぱり、一番気になり始...

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下半身太りの原因はコレ!【運動は面倒なのよねぇ】

下半身太りの原因はコレ!【運動は面倒なのよねぇ】下半身太りの原因は血液やリンパの流れが悪くなっていくから下半身がむくみ始めるんです。これは、骨盤が歪んでいなくても下半身の筋肉が衰えていけば下半身がむくんでいく恐れがでてきます。確かに、下半身太りの原因は骨盤も原因かもしれません。しかし、筋肉の衰えによ...

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太い太ももになる4つの原因とは?

太い太ももになる4つの原因とは?太ももが太くなっていく理由って様々なんですよね。「太い太ももになるのは家系のせいだ」な〜んて、そう思っているならそれは、悲しいけど大間違いです。太ももが太くなる原因は以下の4つなんですよ。むくみ脂肪筋肉姿勢の悪さ足が太くなる原因の代表例としては「むくみ」がありますよね...

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お尻痩せに効果的な方法とは?【下半身だけが痩せない】

お尻痩せに効果的な方法とは?【下半身だけが痩せない】「ダイエットをしていてもなぜか、下半身だけが痩せない・・・」そういうことってないですか?女性の下半身は脂肪がつきやすくそして、痩せにくいと言われています。必死にダイエットをしても中々お尻の肉が取れないんですよねぇ。お尻の肉が中々取れないからって結構...

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お尻歩きは下半身痩せに効果があるのか検証!

お尻歩きは下半身痩せに効果があるのか検証!お尻歩きって下半身痩せに効果があります。でも、最初のうちは結構筋肉痛になったりしますね。でも、下半身がキュッと引き締まるのでお尻歩きは確かにオススメかもしれません。お尻歩きの注意点としては姿勢を良くしてやるのがポイントだそうですね。お尻歩きは骨盤まわりやお尻...

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ハムストリングスを鍛えるメリットとは?

ハムストリングスを鍛えるメリットとは?ヒロミさんがプロデュースしたVアップシェイプリフトの効果は太ももの裏にある筋肉「ハムストリングス」を鍛えることで太ももを細くすることが出来るんです。Vアップシェイプリフトは「ハムストリングス」を鍛えることが出来て下半身をすっきりさせやすく出来ます。着用しただけで...

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有酸素運動で足が太くなるのは嘘!?

有酸素運動で足が太くなるのは嘘!?「有酸素運動をして足が太くなった」そんな、話を聞いたことが無いですか?実は、正しい方法で有酸素運動をしなければ逆に足だけが太くなっていくんです。有酸素運動ってウォーキングの他にもこういうのがありますよ。ジョギング水泳水中ウォーキングサイクリング当サイトでは、ウォーキ...

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水中ウォーキングはダイエットや下半身痩せに効果的

水中ウォーキングはダイエットや下半身痩せに効果的水中ウォーキングはダイエットや下半身痩せに効果的です。水中では、陸上よりも足腰にかかる負担がかなり少なくなりますよ。また、水の中にある身体には水圧が少なからずあるので筋肉に負荷がかかるんです。水中歩行は水の抵抗で陸上を歩くよりも効率よくカロリー消費が増...

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実はウォーキングで失敗する原因はコレ!

実はウォーキングで失敗する原因はコレ!ウォーキングをするといってもそれなりの格好で出かけないと駄目なので結構人目を金してしまいませんか?確かに、これからランニングをするぞ!ってやる気満々のスタイルだとちょっぴり恥ずかしいですよね。ある人は、ジョギングをするのに靴まで買ったのに恥ずかしいという気持ちに...

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ウォーキングで足が太くなるというのは実は都市伝説

ウォーキングで足が太くなるというのは実は都市伝説ウォーキングをして「足が太くなった」とそんな事を言う人もいるかもしれません。ウォーキングの効果は太ももをキレイに引き締めることが出来てむくみにくい足を手に入れることができるんです。ウォーキングの効果って一番最初に足に効果が現れます。20分以上のウォーキ...

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ウォーキングの効果を実感するにはコレ位の期間が必要!

ウォーキングの効果を実感するにはコレ位の期間が必要!ウォーキングって脂肪を燃焼させやすい有酸素運動です。最もシンプルで気軽に取り組みやすいのが主な特徴と言えます。有酸素運動によって脂肪が落ちていきやすいので効果が高いダイエット法と言われています。医学的にもウォーキングは根拠があり怪しめる部分は全くあ...

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